Tin tức

Các loại thực phẩm giúp tăng tuần hoàn máu nên dùng khi tập yoga tại nhà

Ngày đăng: 21/01/2021

Trong quá trình tập yoga tại nhà, não và cơ bắp cần được cung cấp đầy đủ oxy và glucose để hoạt động tốt nhất. Để làm được điều này, cách đơn giản nhất là trước khi tập, bạn hãy ăn một số thực phẩm tốt cho việc tăng tuần hoàn máu.

Các tư thế tập yoga tại nhà giúp tăng cường sức mạnh thân trên

Ngày đăng: 20/01/2021

Tập yoga tại nhà tốt cho sức khỏe là điều ai cũng biết, thế nhưng ít ai nghĩ rằng những động tác yoga nhẹ nhàng lại có thể tăng sức mạnh thân trên cực kỳ hiệu quả.

Tập yoga tại nhà giúp duy trì lá phổi khỏe mạnh

Ngày đăng: 19/01/2021

Phổi là bộ phận đóng vai trò quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Dó đó các chuyên gia luôn khuyến khích mọi người tập yoga tại nhà để phổi được hoạt động tốt và luôn khỏe mạnh.

Khi tập yoga tại nhà có nên khởi động trước không ?

Ngày đăng: 18/01/2021

Nếu bạn là người mới tập yoga điều đầu tiên trước tập yoga tại nhà mà không thể bỏ qua đó là các bước khởi động . Để việc tập luyện có hiệu quả và đạt nhiều lợi ích, các bước khởi động trước khi tập yoga cần thiết các bạn phải thực hiện đúng kỹ...

Những lợi ích mà dây tập yoga Na sỉ mang lại

Ngày đăng: 12/01/2021

Dù bạn là người mới tập hay đã tập yoga lâu năm thì chiếc dây tập yoga vẫn là dụng cụ không thể thiếu. Dây tập yoga Na sỉ sẽ hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế đòi hỏi sự dẻo dai của tay và chân.

Các bài tập yoga tại nhà phù hợp cho người cao tuổi

Ngày đăng: 11/01/2021

Tập các bài tập yoga tại nhà cho người cao tuổi thường xuyên là một trong những cách đơn giản để bạn có thể tận hưởng những ngày tháng xế chiều với sự hạnh phúc, “thân khỏe, tâm an”.

Công dụng của đường định tuyến trên thảm yoga ZERA (NA) dày 6mm - 8mm

Ngày đăng: 09/01/2021

Bạn biết tại sao lại cs đường kẻ định tuyến trên thảm yoga không? Các lợi ích mà các đường định tuyến trên bề mặt thảm mang lại? Bài viết sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin bổ ích, giúp bạn tìm hiểu thêm về khái niệm này.

Công dụng của con lăn yoga Việt Nam trong khi tập yoga

Ngày đăng: 06/01/2021

Đối với yogis việc giãn cơ sau mỗi buổi tập yoga cùng với con lăn yoga Việt Nam thực sự rất quan trọng vì nó giúp giảm đau hiệu quả và giúp cơ bắp phát triển khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Các động tác tập yoga tại nhà phù hợp trẻ em

Ngày đăng: 05/01/2021

Nếu bạn đang có ý định cho bé nhà mình tập yoga tại nhà thì không nên bỏ qua bài viết này. Yoga là một trong những bộ môn bé có thể luyện tập thể dục tại nhà để nhận được nhiều lợi ích vượt trội đấy.

Những nguyên tắc vàng cần nhớ khi tập yoga tại nhà.

Ngày đăng: 04/01/2021

Yoga là bộ môn xuất phát từ Ấn Độ và đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam nhờ những lợi ích mà nó đem lại. Để luyện tập yoga tại nhà, hãy cùng Ngọc Anh Yoga tìm hiểu những nguyên tắc tập yoga và sai lầm cần tránh cho người mới bắt đầu dưới đây nhé.

Công dụng khi tập yoga cũng võng tập yoga Việt Nam

Ngày đăng: 26/12/2020

Sự độc đáo, mới mẻ và những tác động trực tiếp lên toàn bộ cơ thể là những lợi ích không ngờ mà võng tập yoga Việt Nam mang lại cho cơ thể. Vậy yoga võng là gì và tác động tích cực của nó tới cơ thể như thế nào?

Các bài tập yoga tại nhà với bóng tập yoga

Ngày đăng: 25/12/2020

Yoga là môn thể thao rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là sự dẻo dai được nhiều người yêu thích. Chính vì vậy, các chuyên gia cũng không ngừng sáng tạo những bài tập yoga tại nhà mới mẻ với những dụng cụ hỗ trợ đem đến nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe con người.

Tập yoga tại nhà cho người cao tuổi và những lưu ý phải nhớ

Ngày đăng: 24/12/2020

Theo thời gian, sức bền, tính dẻo dai và độ linh hoạt của cơ thể cũng giảm dần. Tuy nhiên,vẫn có luyện tập yoga tại nhà giúp cho người cao tuổi giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bóng tập yoga Việt Nam và những lợi ích nó mang lại

Ngày đăng: 23/12/2020

Nếu bạn hứng thú với bộ môn yoga, có rất nhiều cách để làm mới bài tập yoga tại nhà của bạn bằng cách thực hành cùng bóng tập yoga Việt Nam. Sử dụng bóng yoga không chỉ khiến các bài tập của bạn phong phú hơn mà còn giúp cho quá trình luyện tập của bạn có thêm động...

Vòng yoga Zera Việt Nam và lợi ích nó mang lại cho người tập

Ngày đăng: 19/12/2020

Vòng yoga Zera Việt Nam có thể giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế mình chưa quen hay nâng cao những bài tập bạn đã thuần thục. Dụng cụ tập yoga này sẽ giúp buổi tập thêm phần thách thức và thú vị hơn rất nhiều đấy.

Những bài tập yoga tại nhà giúp hỗ trợ đau lưng

Ngày đăng: 18/12/2020

Đau lưng là tình trạng phổ biến hiện nay khi công nghệ phát triển và đòi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian để ngồi. Học tập, làm việc và giải trí khiến bạn có ít thời gian đứng hoặc nằm hơn. Các bài tập yoga tại nhà chữa đau lưng sẽ là giải pháp để việc đau...

Thảm yoga Relax định tuyến vật phẩm không thể thiếu khi tập yoga

Ngày đăng: 17/12/2020

Thảm yoga Relax định tuyến là thảm tập yoga được kẻ các vị trí đường định tuyến chuẩn giúp bạn thực hiện chuẩn và an toàn các động tác yoga. Các đường định tuyến được in chìm xuống lớp mặt thảm yoga.

Hướng dẫn cách giặt thảm yoga và cách bảo quản thảm

Ngày đăng: 14/12/2020

Trong quá trình tập yoga, dầu và mồ hôi khắp trên khắp cơ thể sẽ dính lên thảm, chưa kể bụi bẩn dưới bàn chân và sàn nhà. Tất cả những thứ này sẽ làm giảm chất lượng thảm và gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách cách giặt thảm...

10 nguyên tắc an toàn khi tập yoga tại nhà nên nhớ

Ngày đăng: 12/12/2020

Yoga hiện nay được xem như một môn thể thao giúp rèn luyện sự dẻo dai và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người bận rộn đã lựa chọn luyện tập bộ môn này tại nhà, nhưng làm thế nào tập yoga tại nhà đúng cách?

Bí quyết giảm đau khi tập yoga tại nhà

Ngày đăng: 10/12/2020

Cũng giống như những bộ môn thể thao khác khi tập yoga tại nhà, bạn sẽ rất dễ bị đau cơ. Tình trạng này có thể đem đến nhiều sự khó chịu. Tuy nhiên với vài mẹo nhỏ, bạn sẽ dễ dàng vượt qua tình trạng này.

Các loại hình yoga cần hiểu rõ khi luyện tập yoga tại nhà

Ngày đăng: 07/12/2020

Yoga là bộ môn thể thao cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng hơn 5000 năm trước. Cùng với bước đi của thời gian, các loại yoga cũng ngày càng đa dạng. Điều này dần trở thành một thách thức đối với người tập yoga tại nhà khi phải lựa chọn thể loại yoga phù hợp...

Tập yoga phải có thảm tập yoga Relax

Ngày đăng: 04/12/2020

Yoga là một bộ môn được nhiều người yêu thích bởi mang lại vô vàn lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần. Khi tập luyện bộ môn này, chúng ta cần trang bị cho bản thân những dụng cụ nhất định, quan trọng nhất chính là thảm tập yoga Relax. Lợi ích của thảm yoga là gì?

Dụng cụ hỗ trợ đắc lực của Yogi gạch tập yoga Na sỉ

Ngày đăng: 01/12/2020

Nếu bạn thật sự là người yêu yoga thì việc mang yoga ứng dụng vào các hoạt động thường ngày trong cuộc sống sẽ là điều thật tuyệt vời. Một trong những dụng cụ hỗ trợ tập yoga thiết yếu là gạch tập yoga Na sỉ mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho người tập.

Tại sao trẻ em nên tập yoga tại nhà

Ngày đăng: 11/11/2020

Phân biệt các chất liệu của thảm tập yoga Việt Nam

Ngày đăng: 27/10/2020

Mặc dù thông tin về việc thảm tập yoga Việt Nam có xuất xứ từ nhiều nơi có chứa hóa chất độc hại gây tác động tới sức khỏe người dùng đã qua, nhưng nó đã khiến cho rất nhiều tín đồ yoga phân vân không biết nên chọn mua thảm thế nào cho chắn chắn an toàn và phù...

« ‹ 1 2 › »

Tin tức mới nhất