Những lợi ích mà dây tập yoga Na mang lại

Dù bạn là người mới tập hay đã tập yoga lâu năm thì chiếc dây tập yoga vẫn là dụng cụ không thể thiếu. Dây tập yoga Na sẽ hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế đòi hỏi sự dẻo dai của tay và chân.

Dây tập yoga Na có thể mang lại cho bạn sự hỗ trợ rất lớn khi thực hiện các tư thế khó. Tuy nhiên, là điều quan trọng bạn phải biết cách sử dụng dây tập yoga chuẩn kỹ thuật để tránh kéo dây quá mức, gây áp lực lên cơ thể.

Dây tập yoga vật dụng không thể thiếu

Dây tập yoga Na là dụng cụ yoga rất cần thiết, không chỉ cho người mới bắt đầu mà còn với những người tập yoga lâu năm. Tuy nhiên, với những người mới làm quen với yoga, dụng cụ này có vẻ cần thiết hơn bởi nó mang lại sự hỗ trợ rất lớn khi thực hiện những tư thế khó, đòi hỏi sự dẻo dai của cơ thể.

Hãy tưởng tượng nếu bạn không đủ dẻo để chạm tay vào đầu ngón chân, khi đó chiếc dây tập chính là cánh tay kéo dài giúp giữ hai tay tiếp giáp sau lưng.

Để việc sử dụng dây tập yoga đạt hiệu quả tốt, bạn nên chọn dây tập được làm bằng chất liệu cotton mềm mại, co giãn tốt và dễ dàng vệ sinh khi bẩn. Kích thước phổ biến thường là dài 1,8 đến 2m và rộng khoảng 4,5cm.

Những lợi ích mà mà dậy tập yoga mang lại

• Hỗ trợ căn chỉnh tư thế

Đây là lợi ích nhất của dây tập yoga Na. Một số người quá tập trung vào việc thực hiện tư thế mà quên mất việc phải căn chỉnh các tư thế của mình sao cho chính xác. Chẳng hạn, ở bài tập ngồi gập người về phía trước, rất nhiều người chỉ quan tâm đến việc làm sao để ngón tay chạm vào chân mà quên mất việc điều chỉnh lưng. 

Yoga là bộ môn nhẹ nhàng, không có sự hấp tấp với việc thực hiện từ từ các tư thế và lắng nghe cơ thể. Khi bạn thực hiện các tư thế không đúng sẽ khá nguy hiểm. Thay vì cảm thấy khỏe mạnh thì bạn lại cảm thấy mệt mỏi và đau nhức cơ thể sau khi tập. Với sự hỗ trợ của dây tập yoga, bạn sẽ thực hiện các động tác một cách chính xác mà không còn quá lo lắng về nguy cơ về gặp phải chấn thương.

• Kéo giãn cơ thể, tránh đau cơ

Lợi ích cuối cùng mà dây tập yoga Na đem đến cho người đam mê tập luyện bộ môn này đó là giúp kéo giãn mà không khiến cơ thể cảm thấy căng thẳng. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu tập yoga, tư thế cánh cung chắc chắn sẽ là một tư thế cực kỳ “khó nhằn”.

Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của dây tập yoga, bạn có thể thực hiện được tư thế này mà cột sống vẫn không bị kéo căng quá mức. Không những vậy, chân của bạn còn có thể trở nên linh hoạt và phát huy nhiều “tiềm năng” hơn. 

Cách chọn dây tập phù hợp

Mặc dù không phải là dụng cụ bắt buộc cần phải có nhưng nếu bạn có niềm yêu thích, đam mê với yoga hoặc bạn đang tập yoga tại nhà thì bạn vẫn nên trang bị cho mình một sợi dây tập để dễ dàng thực hiện các tư thế đòi hỏi sự dẻo dai mà bạn không thể thực hiện được.  

Hiện nay, trên thị trường bạn có thể dễ dàng tìm mua dây tập yoga Na ở nhiều nơi, từ cửa hàng bán đồ thể thao, siêu thị hoặc đặt mua trên các trang bán hàng trực tuyến. Thế nhưng, dù mua ở đâu thì nhìn chung, các sản phẩm dây tập yoga vẫn được cấu thành từ 1 băng vải dài với 2 đầu móc tròn ở 2 bên để bạn có thể dễ dàng cầm nắm và điều chỉnh tư thế cho phù hợp.

Chất liệu chính của những sợi dây tập này thường là sợi cotton mềm mại, có độ co giãn tốt và có thể dễ dàng vệ sinh khi bị bẩn. Ngoài cotton thì còn có loại dây tập yoga được làm bằng vải thun. Loại dây tập sẽ giúp bạn điều chỉnh mức đàn hồi phù hợp với sức mạnh của cơ bắp. Kích thước phổ biến của các loại dây tập yoga thường là chiều dài 1,8m, chiều rộng 3,8cm.

Trên đây là một số thông tin hữu ích về lợi ích cũng như đặc điểm của các loại dây tập yoga phổ biến trên thị trường. Tùy thuộc vào nhu cầu và loại hình yoga mà bạn có thể lựa chọn 1 sợi dây tập yoga Na sỉ phù hợp với bản thẩn của mình.

Nếu bạn muốn sở hữu cho mình những tấm thảm tập chất lượng nhất hoặc những sản phẩm hỗ trợ việc tập yoga cho phòng tập hoặc cửa hàng của mình và những thông tin liên quan đến yoga hãy liên hệ cho Công ty thảm yoga sỉ Ngọc Anh:

HOTLINE:

0912163312

0906939331

Các bạn có thể xem thêm thông tin hữu ích cho sự lựa chọn của mình Ở ĐÂY (Click vào link kế bên) https://thamtapyogasi.com/ - http://thamyogagiasi.com/