Kinh nghiệm các cách chọn thảm yoga.

Mặc dù thông tin về việc thảm tập yoga có xuất xứ từ Trung Quốc có chứa hóa chất độc hại gây tác động tới sức khỏe người dùng đã qua, nhưng nó cũng đã khiến cho rất nhiều tín đồ yoga phân vân không biết cách chọn thảm yoga thế nào cho chắn chắn an toàn và phù hợp nhất.

Khi mới bắt đầu bộ môn yoga có 3 thứ bạn cần chú ý là phòng tập, huấn luyện viên và dụng cụ tập yoga. Trong đó dụng cụ yoga được xem là yếu tố quan trọng nhất, sở dĩ tôi nói vậy vì các dụng cụ yoga chúng ta phải tiếp xúc với chúng hầu như suốt buổi tập, vì thế một dụng cụ tập yoga chất liệu, không đủ chất lượng… sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn đặc biệt là thảm tập yoga vì chúng tiếp xúc với toàn bộ cơ thể chúng ta trong suốt buổi tập. Tuy nhiên, nếu là người mới chưa có kinh nghiệm thì không phải ai cũng biết được chất lượng loại thảm mình mua ra sao việc chọn một chiếc thảm chất lượng, ưng ý cũng không phải là dễ. Và hôm nay Ngọc Anh sẽ chia sẽ một số cách chọn thảm yoga tốt để phục vụ cho buổi tập Yoga của bạn.

Các cách chọn thảm yoga an toàn và phù hợp.

Trên thị trường có nhiều loại thảm với đủ các mức giá khác nhau, chất lượng thì “còn tuỳ”. Tại các shop đồ thể thao thường giới thiệu thảm có nguồn gốc từ Mỹ, Đài Loan hay Hàn Quốc,… Trên một số website thương mại điện tử, chúng ta cũng thường thấy nhiều sản phẩm thảm được mô tả khá hoành tráng nhưng khi nhận sản phẩm thực tế lại không đúng như vậy.

Để giúp người mua lựa được thảm yoga đạt tiêu chuẩn và chất lượng, các chuyên gia đưa ra các cách chọn thảm yoga: Người mua không nên chỉ căn cứ vào mức giá để chọn thảm, mà nên chú ý nhiều tới nguyên liệu, độ đàn hồi, độ bằng phẳng, tính chống trơn của thảm. Về kích thước, trọng lượng thì hầu hết thảm yoga đều đã đảm bảo tiêu chuẩn phù hợp cho người tập.

Cách chọn thảm yoga Về mức giá: Mặc dù nói rằng không nên quan tâm nhiều đến giá nhưng rõ ràng, giá cả là một yếu tố rất quan trọng khi quyết định mua thảm. Nếu thảm chất lượng nhưng giá quá cao thì cũng không phù hợp với đa số chúng ta, quan trọng nhất vẫn phải là “giá hợp lý”.

Theo một huấn luyện viên yoga lâu năm chia sẻ các cách chọn thảm yoga: “Gần 100% các loại thảm tập giá rẻ (có giá dưới 200.000đ) là hàng chất lượng thấp có xuất xứ Trung Quốc, dù người bán mập mờ là nguồn gốc Đài Loan”. Để thuyết phục khách hàng, đã có không ít cửa hàng giới thiệu “thảm có chất liệu nhựa cao cấp PVC, TPE, cao su non, với độ đàn hồi tốt, không bị xẹp”. Ở phân khúc cao hơn thì có những cửa hàng tiếp thị chuyên bán thảm cao cấp nhập khẩu từ Mỹ với mức giá trên 2 triệu/tấm, nhưng thông tin nhãn mác rất qua loa, chỉ ghi tiếng nước ngoài, không có nhãn phụ tiếng Việt.

Cách chọn thảm yoga: Kích thước và độ nặng của thảm cũng khá quan trọng, đặc biệt nếu bạn là người thường xuyên di chuyển.

Chọn kích thước thảm thì chỉ cần đơn giản thế này: Chiều dài thảm không thể ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không thể hẹp hơn chiều rộng vai. Độ dày phải thích hợp, đây là một trong những thông số khiến nhiều bạn phân vân nhất.

Thông thường thì thảm có chiều dài 183 cm hoặc 173 cm và chiều rộng 61 cm hoặc 63 cm. Tuy nhiên, có một số loại thảm đặc thù cho những người thích sự rộng rãi hoặc tập yoga tại nhà trong một không gian thoải mái có độ rộng tới 80 cm.

Cách chọn thảm yoga độ dày của thảm: Hiện nay có một số độ dày chuẩn của thảm tập yoga: 4mm, 6mm, 8mm và 10mm. Nếu so với cùng một chất liệu, thảm nào dày hơn thì khả năng hỗ trợ tránh chấn thương tốt hơn, tuy nhiên nếu thảm quá dày lại có nhược điểm ở những động tác cần giữ thăng bằng vì nó tạo ra sự “bồng bềnh”, thảm mỏng hơn mang lại cảm giác chắc chắn hơn.

Một điều các bạn nên lưu ý trong cách chọn thảm yoga: nếu người tập gặp các vấn đề về xương khớp như: thoái hoá đầu gối, đau vai gáy, gout, viêm khớp,… thì nên chọn thảm êm và dày để hỗ trợ tốt hơn. Thông thường, người mới tập có thể chọn thảm dày khoảng 6 mm – 8 mm là hoàn hảo nhất. Với những người tập yoga lâu năm, họ thường có xu hướng chọn thảm mỏng hơn.

Cách chọn thảm yoga là độ nặng: Cùng một vật liệu thì thảm dày hơn sẽ nặng hơn, khi cuộn lại sẽ to hơn. Chính vì vậy nếu bạn nào muốn nhẹ thì nên chọn thảm mỏng hơn. Bạn nào hay đi du lịch thì có thể chọn tấm khăn trải thảm yoga gọn nhẹ, nó có thể xếp gọn vào balo mang theo mỗi khi đi xa.

Cách chọn thảm yoga tính đàn hồi – co giãn của thảm: Thảm đàn hồi có giãn tốt hơn sẽ êm hơn, bạn không nên chọn thảm quá cứng hoặc quá mềm. Và cũng không nên chọn thảm quá mỏng vì dễ gây đau khi tập. Thảm đàn hồi tốt, không xẹp – lún sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn khi thực hiện các bài tập và cũng bền hơn theo thời gian. Để kiểm tra tính đàn hồi thì bạn hãy dùng 2 ngón tay bóp thảm lại rồi thả ra để cảm nhận độ đàn hồi của thảm, khi thả tay ra thảm phải trở về vị trí ban đầu. Nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập nếu cơ thể tiếp xúc với đất sẽ cảm thấy đau. Nếu thảm quá xốp thì dù có dày bạn cũng dễ dàng bóp xẹp. Chúng ta cũng không nên chọn loại thảm quá cứng, sẽ khiến cho cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương.

Cách chọn thảm yoga khả năng chống trơn – trượt của thảm: Trong quá trình tập luyện, chúng ta sẽ ra mồ hôi khá nhiều, chính vì vậy cần một tấm thảm chống trơn – trượt rất tốt. Nếu thảm dễ bị trơn, đó là vấn đề nguy hiểm dễ gây ra chấn thương cho chúng ta trong quá trình tập luyện. Kiểm tra khả năng chống trơn bằng cách trải bằng tấm thảm trên sàn, dùng lực của bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu tay trượt trên thảm hay thảm dễ dàng trượt trên sàn, có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt. Người sử dụng có thể bị tổn thương trong quá trình luyện tập.

Chắc hẳn đọc xong bài này các bạn cũng đã có kiến thức quang trọng cho cách chọn thảm yoga tốt và phù hợp. Nếu bạn thấy bài viết có ích, hãy chia sẻ đến người thân và bạn bè nhé.

Nếu bạn muốn sở hữu cho mình những tấm thảm tập chất lượng nhất cho phòng tập hoặc cửa hàng của mình và những thông tin liên quan đến yoga hãy liên hệ cho Công ty thảm yoga sỉ Ngọc Anh:

HOTLINE:

0912163312

0906939331

Các bạn có thể xem thêm thông tin hữu ích cho sự lựa chọn của mình Ở ĐÂY (Click vào link kế bên) https://thamtapyogasi.com/ - http://thamyogagiasi.com/